Kurz-und Langhanteltraining

Mittwoch 19:30-20:30 Uhr in der TGS Turnhalle

Übungsleiterin Angelika Stark

Der schnelle Weg fit zu werden!

Das Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. 60 Minuten trainieren wir alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichsübungen.

Es bringt : Steigerung der Kraft, Verbesserung der allgemein Fitness, Stärkung und Formung der Muskullatur,schützt Knochen und Gelenke, und steigert dein SELBSTVERTRAUEN!

 

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06.07.2015 ; 13:20Uhr


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